毎週土曜日にブログを担当しているジャンヌです
グリッドフォームローラーって？
↓これです
ずっと欲しくて気になっていた商品
ジムへ行っても何時も誰かが使っていて・・・
我慢できずに購入をし、つい先日届きました
腰や背中（全身）に痛みやこり（痛みのある部分の周り）の筋膜をリリースする事により
症状を改善する事が出来る優れものです
筋膜とは全身を覆っている組織（筋肉や内臓を包む膜）のこと
ストレッチポールと何が違うの？とお思いでしょうが
両方使用していますが、全くの別物です
これは使った人にしか分からないのと説明をしていたら日が暮れそうなので省略！！
まぁ簡単にいうとストレッチよりも効果的に身体をほぐし痛みやコリを改善する道具です
運動前や運動後のウォーミングアップやクールダウンにオススメです
購入する際は正規品を選ぶ事をオススメします
ちなみにお値段は、7.020円（税込み）です
マッサージ店へ行き高いお金払うくらいなら、こういうのを購入し
日々身体のメンテナンスをした方がよっぽと効果的ではないかと私は思います
気になったかたはネットで調べてみて下さいね
最後まで読んで頂き有難う御座いました
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