トレーニング再開しました

春・夏・秋とトレーニングして冬は休むというスタンスなのですが・・・

今年はやる気が全くおきず気がつけば7月になってしまい、こんなんじゃ駄目だと感じ

重い腰を動かしながらトレーニング施設へいってきました。

一度やりだすとスイッチが入りだすのが私、ついついやり過ぎてしまい、その日の夜には

身体中筋肉痛で酷い目にあいました。

皆さんも何か始めるときには、程々にしましょうね。

まだ冬まで期間があるので、しっかりトレーニングをして心も身体も引き締めたいと思います。