20キロ歩いた結果、体重が増えました!

20キロ歩いた結果、体重が増えました!

札幌周辺で書籍やゲームの出張買取をしています山崎です

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ここ数年で
20キロぐらい太ってしまい生活習慣病が怖い今日このごろ

ヘンゼルとグレーテルの魔女に教えてあげたいぐらい急激な太り方に毎年、健康診断で『病気でも患ったような体重の増減だね』とお医者さんに心配されてしまうんですよね。

そんな僕が健康を考えて散歩を本気でしてみました。

今回、選んだ散歩コースは札幌の中の島から藤野までの往復。

距離に換算すると大体20キロぐらいかな?

移動時間だけで5時間ぐらいかかりました。

途中でスーパーに寄ったり、ラーメンを食べたり昼過ぎに出掛けたはずなのに帰った時には午後8時を過ぎ休みが一日、潰れてしまいました(泣)

こんなに歩いたんだから体重の減りも期待したいですよね・・・

次の日に計ってみたら驚きの結果が!


400グラム増えてました!!

ラーメンって恐ろしいですね。

麺は脅威の糖質を保持しスープはほぼ油と言っても過言ではない代物だし・・・

まさか20キロ歩いた消費カロリーを軽々、上回る摂取カロリーに達するとは思いもしませんでした。

痩せたいと思っている方でラーメンを食べたい方は野菜や肉を増やして麺を減らす事をオススメしますよ!

ダイエットサプリで痩せようとしたけど、たくさん食べて結局、太るみたいになってしまいましたね・・・

最後までお読みいただきありがとうございます。

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